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讲师简介
姜涛
中国私人教练联盟创始人
猜你想学
- 专业基础
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1培训的开始 时长：00:10:53
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2健身房与私人教练 时长：00:34:53
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3健身房与私教（二） 时长：00:38:58
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4健身的好处 时长：00:36:25
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5人体骨骼 时长：00:22:40
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6主要骨骼的介绍 时长：00:26:53
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7关节的种类及作用 时长：00:21:01
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8肌肉概述 时长：00:24:56
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9肌肉具体介绍（一） 时长：00:30:51
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10肌肉具体介绍（二） 时长：00:24:10
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11培训注意方面 时长：00:15:03
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12++3d软件具体看骨骼、肌肉 时长：00:14:46
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13营养学（一） 时长：00:25:34
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14营养学（二） 时长：00:31:21
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16营养学（四） 时长：00:28:57
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17营养品（五） 时长：00:29:55
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18增肌、减脂会员饮食计划 时长：00:38:44
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19有氧运动机有氧运动设备 时长：00:25:10
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20课前拉伸流程（一） 时长：00:20:37
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21课前拉伸流程（二） 时长：00:13:38
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22课程中组间拉伸方式 时长：00:15:53
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23课程后放松 时长：00:12:59
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24器械指导流程及气氛的调整 时长：00:30:31
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25超量恢复 时长：00:21:05
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26训练计划的制定及模拟（一） 时长：00:27:26
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27训练计划的制定（二） 时长：00:26:18
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28疾病的渐进（一） 时长：01:23:29
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29高血脂（二） 时长：00:30:39
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30高血压（三） 时长：00:23:49
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31颈椎病病理及康复（四） 时长：00:31:21
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32神经衰弱（五） 时长：00:22:12
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33课程结束 时长：00:50:52
